Szorongás – elkerülés
A szorongás az, amikor olyanért is felelősséget vállalok, ami nem az enyém.
Az elkerülés az, amikor olyanért sem vállalok felelősséget, ami az enyém.
A kettő párban jár. Kiegészíti egymást.
Egészen addig, amíg mindkét fél el nem kezd felelősséget vállalni magáért: letenni a másét és felvenni a saját batyuját. Először magához kapcsolódni, a maga érzéseihez, szükségleteihez, igényeihez, vágyaihoz, gondolataihoz, jóllétéhez, igazságához. És csak ezután, ezen keresztül a másikhoz.
Mit jelent ez a gyakorlatban? Hogy nem a másikon keresztül elégítem ki önmagam, hanem először magamra figyelek, magamért vállalok felelősséget, magamat teszem rendbe. És ha jól vagyok és van feles kapacitásom, figyelmem, adok belőle Neked is. Kapcsolódok veled. Mert én jól vagyok.
Ha ez megy, ha MINDIG magammal kapcsolódom először, akkor sosem vagyok egyedül és sosem vagyok leszívva, kihasználva. Nem veszítem el önmagam.
Magammal vagyok. Magamban vagyok.
