Egyenes út a kiégéshez
A komfortzónán belül, a megszokott dolgok ismételgetésével nincs fejlődés. Néha változtatni kell és kilépni abból, ami kényelmes, ami megszokott.
Sokaknál az állandó dolgozás, készenlét a „komfortzóna”. Hogy mindig elérhető vagy, reszponzív, mindenkinél és mindennél fontosabb a munkahelyi megfelelésed. Hát még ha vezetői pozícióban vagy és sok emberért felelsz vagy éppen a saját pénzeddel, a saját cégedben játszol. Nem ritkán kapok rendezvényszervezőktől hajnali órákban levelet vagy partnerek hívnak hétfőn, hogy miért nem adtam még ajánlatot a péntek este küldött felkérésükre. Mert aludtam. Meg mert hétvége volt és pihentem…
Persze én is voltam állandóan elérhető, munkamániás őrült. Hiszen szeretem a munkám, örömmel tölt el, minden projektet szívből csinálok. Csak időről időre olyannyira túltoltam ezt a nagy munkaszerelmet, hogy totálisan elfáradtam, és ami addig öröm volt, kipipálandó feladat lett csak a listán. Elveszett az öröm a szeretett munkából és maximum az adott pillanatnyi megkönnyebbülést, ha végeztem egy feladattal.
A kiégés pont azokat fenyegeti, akik lelkiismeretesek, akik jól akarják csinálni és akik szenvedélyesen szeretik a hivatásukat. Hiszen a többiek simán félre tudják tenni a munkát délután ötkor vagy pénteken.
Csak az nem, akinek
a lelke is benne van.
Ráadásul olyan társadalomban élünk, ahol elismerően bólintunk annak, aki azzal dicsekszik, hogy milyen kevés órát aludt éjjel vagy mennyire sok projekttel zsonglőrködik egyszerre. Pedig ez nem erő. Ez prioritás, delegálás és határhúzás probléma, ami idővel megbosszulja magát. Jó esetben csak mentális fáradtság és motivációvesztés, rossz esetben magánéleti vagy egészségügyi problémák képében. Csak idő kérdése…
Életemben először két hétre megszöktem a csúnya, téli időjárás elől Ciprusra. Persze itt is beiktattam munkás napokat, de szigorúan heti 3-at, és hétvégén sem válaszolgatok e-mailekre. A világ megvár, de az életem most történik velem. Ráadásul kicsit eltávolodva a mindennapoktól van igazán tér az önreflexióra: hiszen akkor tudsz ránézni, jól csinálod-e, amikor éppen nem nyakig vagy a csinálásban.
Aki érzi magában, hogy tavasszal megújulna (vagy nagyon magára ismert az eddig leírtakban), jelentkezzen bátran az info@kocsismbrigitta.hu e-mail címen és keresünk neki egy időpontot elköteleződés mentes, kezdő alkalomra. Hiszen a megfelelő eszközökkel és támogatással te is megtanulhatod, hogyan kerüld el a kiégést.
Fotó: Hámori Zsófia
